L’Estate è trascorsa nel pieno della sua energia Yang che, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, è associata all’Elemento Fuoco, momento di massima espansione. Infatti, ci siamo sentiti più aperti, più vitali, abbiamo passato molte più ore all’esterno, esponendoci al sole, e abbiamo abbracciato anche abitudini alimentari un po’ eccessive.

Dando, poi, il benvenuto all’Autunno, ci prepariamo a lasciare andare l’energia estiva, sostituita da una carica energetica Yin, proiettata verso l’interno, più meditativa e introspettiva, mentre fuori iniziano a calare la temperatura e le ore di luce.

Nelle Antiche medicine orientali, in primo luogo quella Tradizionale Cinese, si osservava la Natura e se ne rispettavano sia i ritmi, sia le energie annesse. Infatti, come Madre Natura sapientemente ci insegna, in questo periodo dell’anno è bene lasciare andare ciò che non serve più: “lasciar cadere le foglie vecchie” – un po’ come fanno gli alberi – per abbandonare abitudini errate e, chissà, magari anche passate situazioni che non sentiamo più in sintonia con noi e che ci appesantiscono; ma anche, perché no, potrebbe aiutarci fare una pulizia della nostra casa e con l’immancabile “cambio dell’armadio” preparare un sacco di vestiti e di oggetti che non usiamo più e regalarli.

È il momento perfetto per “fare ordine” fuori, ma anche dentro di noi. Questo, infatti, è un periodo molto propizio per la depurazione del nostro organismo dagli eccessi estivi, dalle abitudini alimentari errate, anche attraverso l’utilizzo di piante, rimedi e integratori naturali che possano favorire la pulizia dell’organismo  dalle tossine, la depurazione del fegato e che ci aiutino, a favorire l’apporto di preziosi nutrienti, utili a prepararci al successivo passaggio, che sarà l’Inverno.