Estate in arrivo: come proteggere la tua pelle dall’interno.
L’arrivo dell’Estate, l’allungamento delle giornate e le meritate vacanze, invitano a trascorrere molte più ore alla luce del sole. Per questo motivo, è molto importante imparare a gestire al meglio l’esposizione, Infatti, è noto il fatto che un’eccessiva quantità di raggi UV danneggia la pelle, se non adeguatamente protetta, e ne accelera l’invecchiamento.
IL SOLE AMICO DELLA SALUTE, MA SENZA ESAGERARE.
L’esposizione al Sole da un lato stimola la produzione di una delle sostanze più importanti per la nostra salute, la Vitamina D, essenziale per molte funzioni biologiche dell’organismo, come l’assorbimento di calcio e fosforo, che promuove la formazione ossea, ma anche la stimolazione del Sistema Immunitario, che ci protegge dagli attacchi esterni. D’altra parte, è fondamentale evitare il rischio di danni alla pelle, come ustioni, irritazioni ed eritemi che, oltre a rovinare le nostre vacanze, possono favorire l’invecchiamento, la formazione di rughe, fino a disturbi ben più gravi.
COME FARSI TROVARE PREPARATI.
Per vivere al meglio e senza imprevisti l’Estate e godere della bellezza del Sole, bene puntare su:
- Un’alimentazione sana, prediligendo frutta e verdura di stagione, ricche di Vitamine e Antiossidanti, che proteggono la pelle, da consumare ad esempio in insalatone o in centrifugati ed estratti, giocando con i colori:
ARANCIO, GIALLO: albicocche, pesche, meloni, papaya, mango e carote apportano un’elevata quantità di carotenoidi, pigmenti che hanno la funzione di proteggere il nostro organismo dalla luce, e vitamine fondamentali per la nostra salute come la A, la E, C;
VIOLA, ROSSO: mirtilli, ribes, fragole, ciliegie e lamponi sono alimenti ricchi in polifenoli, tra cui i flavonoidi, sostanze in grado di proteggere organi e tessuti dall’azione dei radicali liberi;
VERDE: insalate, spinaci, cetrioli, avocado, sono una fonte preziosa di Vitamine e importanti Minerali, utilissimi a proteggere la pelle;
- Bere molta acqua, soprattutto durante l’esposizione, evita la disidratazione;
Proteggere la pelle durante l’esposizione con creme solari scelte in base al proprio fototipo. Nel caso di particolari disturbi, si raccomanda di consultare il proprio dermatologo, ricordando che, in ogni caso, anche con le creme è bene non esporsi troppo a lungo ai raggi UV.
- Evitare l’esposizione nelle ore più calde (12:00-16:00).
UN’AIUTO DALLA NATURA.
Un fondamentale aiuto per proteggere la pelle e favorire l’abbronzatura, ci arriva dalla Natura con i FUNGHI MEDICINALI e GLI OLI ESSENZIALI, tra le sostanze più Antiage e Antiossidanti esistenti in natura, che Lōkahi ha unito in integratori unici e 100% Naturali, tra cui
- BEAUTY, integratore top Antiage e Antiossidante a base di Funghi Medicinali, tra cui : Reishi (Ganoderma Lucidum), numero uno per il benessere della pelle e considerato da millenni “Elisir di Lunga Vita” e “Fungo della giovinezza“. scopri l’articolo specifico qui REISHI: Il Fungo dell’Immortalità
I Funghi sono unici nel mondo naturale: oltre a essere l’unica fonte vegetale di Vitamina D, contengono moltissime sostanze antiossidanti, antiaging e preziosi Sali minerali, utili a favorire il benessere delle cellule, proteggere la pelle dai danni dei radicali liberi, dal sole e dall’invecchiamento. Beauty, inoltre, è potenziato con olio essenziale puro di Ylang-Ylang, eccellente antiossidante e tra gli oli più preziosi per la pelle;
- C-LIFE, integratore, puro concentrato di Vitamina C derivata esclusivamente da piante, dal potere super antiossidante, in grado di favorire la produzione del collagene, dunque la salute della pelle e di tutto l’organismo;
Che non possono mancare in valigia ! Oltre a: un buon libro, le tue infradito preferite, gli occhiali da sole, un bel sorriso e la voglia di stupirsi!
Buona Estate!
With Aloha Spirit
Ambra Sartorio
Founder Lōkahi